熱中症に注意！

熱中症に注意！（2010/07/15）

本格的な夏を迎え、熱中症に注意が必要な季節です。
熱中症は、突然気温が上昇した日や蒸し暑い日など、天候の変化に体が十分に対応しきれないときに起こりやすいといわれます。次のような症状は、熱中症が疑われます。①体温が高くなる②筋肉のこわばり③皮膚が熱を持ち赤くなり乾く④頭痛・めまい・吐き気⑤意識の障害
◆熱中症が疑われたら…早めに次のような対応をしてください。①涼しい場所で休む②水や氷で体を冷やす③スポーツ飲料や塩分を含んだ水分を補給
◆予防するためには…長時間、風のない炎天下や高温・多湿の場所には居ないようにしてください。たくさん汗をかくようなときは、こまめに水分と少量の塩分を補給してください。外出時は帽子をかぶったり、日傘を使う、吸湿性や風通しの良い服を着ることも有効です。
※呼び掛けに反応しない、水分摂取ができない、吐き気があるなどの場合は救急車を呼び、医師の診断を受けてください。

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